石斑鱼怎么做才好吃—— 这样做简单又美味，营养又好吃

前两天去超市买了几条石斑鱼，但是没做过，这次第一次做，心情还是很忐忑。请教了很多人，又查了很多资料，才敢亲自动手。今天，我把清蒸石斑鱼的过程分享给大家，有时间大家可以尝试一下。

首先，将石斑鱼收拾干净，去鳞去内脏，去鱼鳃。大家在收拾的时候一定要小心，石斑鱼的鱼鳃和鱼鳍都比较硬，很尖锐，不要划到手，会很疼的。

将鱼均匀的划上三刀，以便入味。将少许盐，两匙料酒两匙生抽均匀的抹在鱼身上，这一步是为了去腥提味。腌制三十分钟，以保证调料充分浸入鱼肉里。

在鱼的腌制过程中我们可以充分利用时间，把姜葱切成细丝，大家可以再切得细一点，我的刀工不好。多切一点，味道会更美味。

鱼腌制三十分钟后，将葱姜均匀的铺在盘子上，将鱼放在葱姜丝上，鱼身上在铺上满满的一层。记得把鱼腹也塞上哈，能更好的入味。放在蒸锅上，蒸十二分钟，在放置五分钟，去去腥气。

哈哈，蒸好的鱼出锅了，就是这样的状态，我拍的图片不太好。这样还没完，将锅烧热，放上点植物油，将油烧热，倒在鱼身上，再淋上点蒸鱼豉油就可以开吃啦！！！

怎么样？还是很简单的吧？由于是第一次做没有经验,所以个方面做得都不理想。虽然看上去不太好,但是吃起来味道还是不错的. 石斑鱼营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的鱼类。美容养颜的美女们可以多吃一点哈。而且清蒸石斑鱼做起来还是很容易的，不用炸不用炖，大家平时在家可以做一做。